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【福崎町】8/3「夏休み親子ヨガ」楽しく動いてリフレッシュ！
2021年8月3日 09:30 - 13:00
八千種研修センター和室にて、毎週火曜日ヨガレッスンをしているヨーガ教室ONEです。
夏休み中に、特別企画「わくわく親子ヨガ」イベントを開催します。
おやこ一緒に楽しく体を動かし、心も体もリフレッシュ＆リラックス！
親子ヨガの特徴
親子ヨガでは、体に触れあったり、言葉を交わしながら同じポーズを取っていきます。
子どもさんはお父さんやお母さんの愛情を感じて安心・信頼感を深めたり、お父さんやお母さんは子どもさんの体調、体の癖などに気づくきっかけにもなります。
- 大人への効果 ⇒ 運動不足解消・ストレス軽減・心のリフレッシュ
- 子どもさんの効果 ⇒ 姿勢が良くなる・運動神経UP・捻挫や骨折の予防・心が落ち着く・忍耐力がつく
いつも仕事や家事に一生懸命なお父さんやお母さん。
いつも学校や習い事に頑張っている子供さん。
同じ目線・同じ時間を過ごして、親と子のコミュニケーションを深めましょう♪
プログラム内容
- 息あそび（呼吸法）
- まねまねポーズ
- ペアヨガ
- グループヨガ
- リラクゼーション
| 日時 | 令和３年８月３日（火） 【第一部】９：３０～１０：４５ 【第二部】１１：１５～１２：３０ |
| 場所 | 八千種研修センター 多目的ホール |
| 対象 | ４歳～小学生とその保護者 |
| 定員 | 親子１０組（各部） |
| 持ち物 | ヨガマットor大きめのバスタオル・動きやすい服装・飲み物 |
| 参加費 | 親子３名まで１組１,５００円（４名様以上は、追加人数×３００円） |
| その他 | ・お子様には、おいしいお土産付き ・３歳までのお子様は無料 ・ご予約・お問合せは、メール/電話/HPから受付中。 |
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