夏の男肌、ベタつくのにカサつく？「いまさら聞けない」超基本スキンケアの始め方と肌サイン／アンケートでAmazonギフトプレゼント

〜いまさら聞けないスキンケアの話〜（2025年夏版）～

「この夏、肌がどうにもベタついて困る…」「汗を拭いたのに、顔がなんだか突っ張る気がする…？」

もし、あなたがそう感じているなら、それは肌からのSOSサインかもしれません。

2025年の夏は、まさに観測史上最高クラスの猛暑。連日35度を超えるような酷暑のなか、私たちの肌もまた、普段以上に過酷な状況にさらされていると言えるでしょう。

※「顔のつっぱり」肌が引っ張られるような感覚や、顔の皮膚が縮んで硬くなるような不快感がある状態

「汗をかけば潤ってるだろう」と思われがちですが、実はこの季節こそ、肌のバランスが崩れやすいタイミングなんです。

今回は、この“猛暑の肌トラブル”に焦点をあてながら、男のスキンケアの必要性をわかりやすく解説していきます。

なぜ今、スキンケアが必要なのか？

夏の肌は、まさに試練の時！次のようなストレスに毎日さらされています。

汗と皮脂の過剰分泌

ベタつきの原因になるだけでなく、雑菌が繁殖しやすくなり、ニキビや吹き出物といった肌荒れの原因にもなります。

毛穴が詰まることで、Tゾーンのテカリや鼻の黒ずみが増えることも少なくありません。

夕方、鏡を見たときに「なんだか疲れて見えるな…」と感じるのは、このギトつきが原因かもしれません。

紫外線によるダメージ

「日焼けするだけ」なんて思っていたら大間違いです。紫外線は肌の奥深くまでダメージを与え、シミやシワ、たるみといった「光老化」を加速させます。

年齢を重ねるごとに「いつの間にかシミが増えていた」「目尻や額のシワが深くなった」と感じるのは、まさに紫外線の蓄積が大きな要因なのです。

若々しい印象を保つためにも、夏の紫外線対策は欠かせません。

エアコンと脱水のダブルパンチ

屋外では大量の汗で水分が奪われ、室内では冷たいエアコンの風によって肌が乾燥します。

肌表面はベタついているのに、実は肌の内側はカラカラに乾いている「インナードライ」状態になっていることが多いのです。

これが続くと、肌のバリア機能が低下し、ちょっとした刺激でも肌荒れを起こしやすくなります。

これらが重なることで、「なんだか肌の調子が悪いな…」という状態が続き、見た目にも「疲れた印象」「不健康な印象」を与えてしまいがちです。

特に働き盛りのビジネスパーソンにとって、肌の清潔感や印象は、商談や人付き合いにおいて想像以上に大きな影響を与えるものです。

「スキンケア＝女性のもの」は過去の話

「スキンケアなんて、女性がやるものだろう」「いまさら始めても変わらないんじゃないか？」

もしそう思っているなら、それは大きな誤解です。

最近では、多くの男性が当たり前のように化粧水や洗顔料に気を配る時代になりました。特に30代、40代、50代のビジネスパーソンのあいだでは、「清潔感」や「肌の印象」が仕事や対人関係に直結するという意識が非常に高まっています。

でも、こんなふうに思っている方も多いのでは？

• 「気にはなっているけど、何から始めればいいのか分からないな…」
• 「スキンケア用品って、種類がたくさんあって選ぶのが難しそう…」
• 「ベタつくのがイヤだし、どうせ汗で流れるでしょ？」

実はその悩み、今まさに多くの男性が抱えている“共通のモヤモヤ”なのです。

「年齢に関係なく、今からでも遅くない」のがスキンケアです。むしろ、将来の肌の健康と印象のために、今始めることが何よりも大切なのです。

男性の夏の肌悩み「あるある」トップ5

あなたはいくつ当てはまりますか？

• テカリ・ベタつき：朝洗顔しても昼にはもうギトギト。Tゾーンの油浮きが止まらない…。会議中にふと顔に触れたら、ベタつきが気になる。
• 乾燥・つっぱり：汗をかくのに、肌の内側はカサつく。冷房の効いたオフィスで肌がパリパリに…。洗顔後、何もつけないと肌が引っ張られるような不快感がある。
• 毛穴・黒ずみ：鼻のポツポツ、角栓、ザラつき。鏡で見たときに、毛穴の開きや黒ずみが気になる。
• 肌荒れ・吹き出物：汗をかく首元やあごまわりにプツプツができる…。ヒゲ剃り後に肌が荒れやすい。
• 日焼け・シミ：気づけば腕や顔が赤黒くなり、そのままシミとして残ってしまうことも…。ゴルフや屋外でのレジャーの後に、顔のシミが濃くなった気がする。

あなたの肌、SOS出してない？

男性は、肌の小さな変化に気づきにくいこともありますよね。

しかし、サインが出ていたら、それは肌が「助けて！」と訴えている証拠です。ぜひご自身の肌をチェックしてみてください。

ご自身の肌からのサインを見逃さず、ぜひケアを始めてみましょう。今の肌の状態を知ることが、第一歩です。

「スキンケアってめんどくさい？」

「毎日ケアするなんて、無理！」そう思って一歩が踏み出せない男性も多いはず。でも、安心してください。

スキンケアは決して複雑なものではありません。まずは「これだけは！」という簡単なステップから始めてみましょう

夏でも「洗う・潤す・守る」がカギ

夏の肌トラブルを乗り切るためには、基本的なスキンケアのステップをしっかり踏むことが大切です。

【1】洗う：皮脂と汗をきちんと落とす

「ベタつくから」といって、ボディソープで顔を洗うのはNGです。肌に必要な油分まで取りすぎて、かえって皮脂が過剰に出てしまうことがあります。

→ 朝晩2回、顔専用の洗顔料を使いましょう。ゴシゴシこすらず、たっぷりの泡で優しく洗うのがポイントです。ゴシゴシ洗いは、肌への負担が大きく、かえって乾燥や肌荒れの原因になります。

【2】潤す：乾いた肌には水分をチャージ

「汗で流れ落ちるから…」と油断していると、見えない乾燥「インナードライ」がどんどん進んでしまいます。これは、肌のバリア機能を弱め、様々な肌トラブルの元凶となります。

→ 洗顔後は化粧水で、肌にしっかり水分を与えましょう。

【3】守る：乳液やジェルで潤いを閉じ込める

「夏はベタつくから、乳液は使いたくないな…」という方も多いでしょう。

潤いを逃がさないよう、肌の表面を軽くコーティングする意識が大切です。

これだけで、水分が蒸発するのを防ぎ、乾燥から肌を守ってくれます。
「でも夏の乳液はベタつきが気になる…」そんな方はジェルタイプの保湿剤でもOK！

あなたに合ったケアはどっち？」

スキンケアを始めるにあたって、どんなアイテムを選べばいいのか迷いますよね。

大きく分けて、「オールインワン」と「ライン使い」の2つの方法があります。ご自身のライフスタイルに合わせて選びましょう。

まずは手軽に始めたいなら

洗顔後にこれ1つ塗るだけで、化粧水、乳液、美容液の役割をまとめて果たしてくれるのがオールインワンジェルです。

メリット：忙しい方や、スキンケアに時間をかけたくない方向け。出張やジムの後など、サッとケアしたい場面でも活躍します。

デメリット：1つのアイテムで全てをまかなうため、肌悩みが複数ある場合や、より細やかなケアをしたい場合には物足りなく感じることもあります。

肌悩みに合わせてじっくりケアするなら

洗顔料、化粧水、乳液など、それぞれの役割を持ったアイテムを段階的に使用する方法です。

メリット：乾燥やテカリなど、気になる部分に合った悩みにピンポイントでケアができます。また肌質に合わせて、より積極的に肌悩みを解決できます。

デメリット：アイテムの種類が増えるため、最初は少し手間や費用がかかるように感じるかもしれません。

これを機に、この夏の肌悩みを解決して、清潔感あふれるワンランク上の自分を目指してみませんか？

肌の調子が良くなることで、仕事もプライベートも、きっと今より充実するはずです。

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