美容

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大豆に含まれるビタミンB群は、脂質や糖質の代謝を促進してくれる効果があります。
さらに大豆には良質なたんぱく質が多く含まれていたり、ダイエットにうれしい栄養素がたくさん入ってます。

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ナッツの脂肪は体に良い不飽和脂肪酸。悪玉コレステロールを減らしてくれる。 #美容

はちみつ洗顔は養蜂家御用達の美容法です。お肌しっとりになります。（1）せっけん（洗顔料）を泡立てます。（2）泡立てた石けん（洗顔フォーム）にハチミツを適量加えます。（3）洗顔 ☆泡にはちみつを入れると、泡がなめらかになります. #マッサージピール #コラーゲンピール #美容

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乾燥肌には保湿が大切ですが、てっとり早い方法は入浴です。ぬるめのお湯を長めに入ることによって、お肌に水分補給ができます。もちろん入浴直後のスキンケアも忘れずに♪
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